献血在严格操作下通常是安全的，但部分人可能出现头晕乏力、局部瘀血疼痛、感染风险或贫血加重等不适反应。具体表现因人而异，与个体体质及献血后护理有关。
1、头晕乏力
献血后血容量短暂下降可能引起血压降低，导致头晕或乏力。此类症状多见于初次献血者，通常平卧休息并补充水分后即可缓解，无需特殊治疗。若症状持续超过24小时，建议就医排除其他病因。
2、局部瘀血疼痛
采血部位可能出现皮下渗血，形成直径2-3厘米的瘀斑，伴有轻微胀痛。这与穿刺技术、按压方式不当或凝血功能异常有关，可通过冰敷48小时后热敷促进吸收，约1-2周可自行消退。
3、感染风险
正规采血机构感染概率低于0.01%，但皮肤消毒不彻底或器械污染可能引发局部感染。表现为穿刺部位红肿热痛，严重时可出现脓性分泌物。出现此类情况需及时进行伤口处理，必要时使用抗生素治疗。
4、贫血加重
血红蛋白低于115g/L者献血可能诱发或加重贫血症状，表现为面色苍白、心悸气促等。建议献血前严格筛查血红蛋白水平，贫血患者应暂缓献血，已出现症状者可遵医嘱补充铁剂、维生素B12等造血原料。
献血后建议保持穿刺部位清洁干燥24小时，避免剧烈运动4-6小时，保证每日饮水量2000-2500ml。体重低于50公斤、近期有重大手术史或慢性疾病患者应主动告知医务人员评估献血适宜性。出现异常症状时应及时联系采血机构或就医处理。