脊背疼可能是肌肉劳损、脊柱退行性病变、骨质疏松等原因引起的，也可能与外伤或内脏疾病有关。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致脊背肌肉和筋膜出现劳损，局部乳酸堆积会引发酸痛、僵硬感。这种情况可通过热敷、按摩或适当休息缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
2、脊柱退行性病变
随着年龄增长或长期劳损，可能发生颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等病变。椎间盘突出可能压迫神经根，导致放射性疼痛或麻木。患者可遵医嘱使用甲钴胺片、美洛昔康片、依托考昔片等药物，配合牵引、理疗等物理治疗。
3、骨质疏松
骨密度降低可能导致脊柱椎体压缩变形，尤其在老年人群或绝经后女性中常见。轻微外力即可引发骨折，表现为突发剧烈背痛。治疗需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片、骨化三醇软胶囊等，同时进行抗骨质疏松治疗。
脊背疼痛的原因复杂多样，若伴随下肢麻木、发热、体重减轻或夜间痛醒等症状，需警惕强直性脊柱炎、肿瘤或内脏疾病的可能性。建议避免长时间保持固定姿势，注意劳逸结合，出现持续疼痛时应及时进行X线、CT或核磁共振检查，明确诊断后规范治疗。