红伤可以通过冷敷、热敷、药物治疗、抬高患处以及及时就医等方法快速有效消肿，需根据损伤阶段选择合适方式。红伤通常指皮肤软组织因外力导致的红肿、疼痛，可能伴随皮下出血或炎症反应。
1、冷敷
受伤后24-48小时内用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟。低温可收缩血管，减少局部渗出和血肿形成，缓解急性期肿胀。需避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、热敷
48小时后转为热敷，用温水袋或热毛巾促进血液循环，加速淤血吸收。温度控制在40-50℃，每日2-3次，每次不超过30分钟。注意急性期过早热敷可能加重肿胀。
3、药物治疗
遵医嘱使用云南白药气雾剂、红花油等外用药，通过活血化瘀成分减轻肿胀。若疼痛明显，可短期口服布洛芬片缓解炎症反应。开放性伤口需先用碘伏消毒，避免药膏直接涂抹。
4、抬高患处
将受伤肢体垫高至心脏水平以上，利用重力作用减少血液淤积。如腿部受伤可平卧时垫高小腿，上肢受伤可用绷带悬吊，每次维持30分钟以上。
5、及时就医
若肿胀持续加重、出现皮肤青紫或活动受限，可能存在骨折或深部组织损伤，需立即就诊。医生可能通过X光检查排除骨裂，必要时进行加压包扎或穿刺引流。
处理期间需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或揉搓患处。开放性伤口需每日换药，观察有无渗液或感染迹象。若48小时后肿胀未缓解或出现发热，应尽早就医排查并发症。