肠不蠕动可以通过饮食调整、药物治疗、腹部按摩、适当运动以及手术治疗等方法缓解，建议根据具体病因遵医嘱选择合适方案。
1、饮食调整
日常可增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、苹果等，促进肠道蠕动。同时需避免进食辛辣、油腻或易产气的食物，并保证每日饮水量在1500~2000ml，有助于软化粪便，减轻肠道负担。
2、药物治疗
若症状持续，可遵医嘱使用促胃肠动力药如莫沙必利片，或缓泻剂如乳果糖口服溶液帮助排便。对于肠道菌群失调者，可口服双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂调节肠道微生态。
3、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次10~15分钟，每日2~3次，通过外力刺激促进肠管蠕动。按摩时需保持力度适中，避免饭后立即进行。
4、适当运动
久坐或卧床者建议进行散步、瑜伽等低强度运动，通过增强腹肌收缩力改善肠道动力。卧床患者可尝试抬腿或翻身活动，防止肠道功能进一步减退。
5、手术治疗
若因肠梗阻、肿瘤等器质性疾病导致肠麻痹，需通过手术解除梗阻或切除病灶。术后需结合胃肠减压、营养支持等综合治疗恢复肠道功能。
日常需保持规律作息及情绪稳定，避免滥用泻药。若出现腹痛加剧、呕吐或完全停止排便排气等症状，提示可能存在肠梗阻，需立即就医完善腹部CT等检查，必要时进行急诊干预。