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如何正确测量体温?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

测量体温的正确方法通常包括腋测法、口测法和肛测法等,需要根据年龄、身体状况选择合适方式,并注意规范操作。若对测量结果有疑问,可多次测量或更换方法确认。

1、腋测法

测量前需将体温计水银柱甩至35℃以下,确保腋窝干燥无汗,将体温计水银端完全夹在腋窝顶部,手臂紧贴身体,保持5-10分钟后取出读数。此方法操作简单,但易受出汗或夹持不紧影响准确性,正常范围为36℃~37℃。

2、口测法

使用前用酒精消毒体温计,测量前30分钟避免进食冷热食物。将水银端置于舌下,紧闭双唇,用鼻呼吸,保持3-5分钟后取出。此方法结果较准确,但不适合婴幼儿、意识不清或呼吸困难者,正常范围为36.3℃~37.2℃。

3、肛测法

常用于婴幼儿或无法配合测量者。测量时取侧卧位,将润滑后的体温计水银端轻轻插入肛门约2-3厘米,保持3-5分钟取出。需注意动作轻柔避免损伤,正常范围为36.5℃~37.7℃,比腋温高约0.3℃~0.5℃。

测量前应避免剧烈运动、沐浴或饮用冷热饮,电子体温计需按说明书校准。不同测量部位的温度正常范围存在差异,若腋温超过37℃、口温超过37.5℃或肛温超过38℃,可能提示发热。建议在安静状态下连续测量2-3次取平均值,出现持续发热应及时就医。

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