月经期间一般不建议食用辛辣食物。辛辣食物可能刺激胃肠道或加重经期不适，但具体是否适合食用需根据个人体质及反应判断。
1、胃肠道刺激
辛辣食物中的辣椒素可能刺激胃肠黏膜，导致部分人群出现腹痛、腹泻或消化不良等症状。经期女性由于激素水平变化，消化功能相对减弱，此时食用辛辣食物可能更易引发上述不适。
2、加重痛经
辣椒素具有扩张血管的作用，可能增加盆腔充血程度，导致子宫收缩加强。对于原本存在痛经症状的女性，可能加重下腹部坠胀、疼痛等不适感。
3、因人而异
长期习惯辛辣饮食且无不良反应的女性，经期少量食用辣味食物通常不会造成明显影响。但建议观察食用后是否存在经血量异常增多、腹痛加剧等情况。
月经期间建议保持饮食清淡，多摄入富含铁元素和优质蛋白的食物。若食用辛辣食物后出现持续腹痛、经血过量等异常情况，应及时到妇科就诊检查。