耳朵听力下降可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗及佩戴助听设备等方式恢复，具体需结合病因遵医嘱选择。若听力下降持续或加重，应及时就医明确诊断。
1、日常护理
避免长时间接触噪音环境，防止耳道进水或异物堵塞。定期清理耳道耵聍，但需注意动作轻柔，避免损伤鼓膜。若因感冒或鼻炎导致咽鼓管功能异常，可通过咀嚼、吞咽等动作缓解耳闷。
2、药物治疗
感染引起的听力下降可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟片、阿莫西林胶囊等控制炎症。突发性耳聋需在发病72小时内使用泼尼松片等糖皮质激素，配合银杏叶提取物注射液改善内耳循环。
3、物理治疗
对于分泌性中耳炎患者，可采用咽鼓管吹张术促进积液排出。部分神经性耳聋患者可尝试高压氧治疗，通过增加血氧浓度修复受损听觉细胞。
4、手术治疗
鼓膜穿孔者可行鼓室成形术，听骨链异常者可实施听骨链重建术。严重耳硬化症患者需进行镫骨手术，梅尼埃病晚期可考虑内淋巴囊减压术。
5、佩戴助听设备
感音神经性耳聋患者可验配助听器，双侧重度耳聋者经评估后可植入人工耳蜗。助听设备需定期调试维护，配合听觉训练可提升语言分辨率。
建议出现听力下降时尽早就医完善纯音测听、声导抗、耳声发射等检查。避免自行掏耳或滥用滴耳液，日常需控制高血压、糖尿病等基础疾病，减少耳机使用时长，注意劳逸结合以防突发性耳聋。