红参是否会引起上火因人而异，通常与个人体质及用法有关。红参性温，具有补气作用，但部分人群可能出现燥热反应。
1、体质差异
体质虚寒者适量服用红通常耐受良好，可改善畏寒、乏力等症状。而阴虚火旺体质者由于体内津液不足，服用后可能出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火表现。这类人群舌苔多呈红色且少苔，脉搏细数。
2、用量过大
红参常规用量为3-6克/日，超过9克可能使体内阳气过盛。临床观察显示连续大剂量服用1周后，约15%人群出现口腔溃疡、便秘等实热证候。建议初次服用者从3克开始，根据身体反应逐步调整。
3、配伍不当
传统中医常将红参与麦冬、生地等滋阴药材配伍使用。单独使用红参且持续2个月以上的案例中，出现上火症状的比例较配伍组高2.3倍。建议搭配菊花或西洋参等凉性药材，可中和其温燥之性。
出现面部潮红、失眠等不适时应立即停用，并饮用绿豆汤或菊花茶缓解。建议服用前咨询中医师进行体质辨识，根据个体情况制定合理用量和配伍方案。储存时需注意防潮，避免药性发生变化。