肩膀疼痛的治疗方法需根据具体病因选择，常见方式包括日常调理、物理治疗、药物治疗、封闭治疗以及手术治疗等。若疼痛持续加重或伴随活动受限，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
急性期应避免提拉重物或过度活动肩关节，可通过局部热敷促进血液循环，或冷敷减轻肿胀疼痛。日常注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部拉伸活动缓解肌肉紧张。
2、物理治疗
可在康复科医生指导下选择冲击波、中频电疗或超声波治疗，通过物理因子作用减轻炎症反应，松解粘连组织。针对肩周炎患者，需配合关节松动术、爬墙运动等康复训练逐步恢复活动范围。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者可联用乙哌立松片。局部可外用氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬乳膏，每日涂抹2-3次缓解表层疼痛。
4、封闭治疗
对于肩峰下滑囊炎或肌腱炎患者，若口服药物效果不佳，可由骨科医生在超声引导下进行精准的局部封闭注射，常用药物包括利多卡因与糖皮质激素混合液。
5、手术治疗
适用于肩袖严重撕裂、关节盂唇损伤或骨折患者，需通过关节镜微创手术进行修复。术后需严格遵循康复计划，配合阶段性功能锻炼避免关节僵硬。
出现肩膀疼痛时切忌自行服用止痛药掩盖症状，特别是伴有上肢麻木、夜间痛醒或发热的情况，需尽早完善X线、MRI等检查。治疗期间应避免盲目推拿，急性损伤后48小时内不宜热敷，防止加重局部渗出和肿胀。