月经推迟10天需要根据具体原因选择处理方法，常见的应对措施包括日常调理、排除妊娠、药物治疗、治疗原发疾病等。如果伴有其他不适症状，建议及时就医明确原因后处理。
1、排除妊娠
如果有性生活且未避孕，需先用早孕试纸或抽血检查HCG判断是否怀孕。若结果为阳性，应进一步通过B超检查确认宫内妊娠，并在医生指导下进行后续处理。
2、日常调理
精神压力大、过度节食或环境骤变可能导致内分泌紊乱，建议保持规律作息和均衡饮食，每日摄入足量蛋白质与维生素。适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟左右，有助于调节激素水平。
3、药物治疗
经检查确诊为黄体功能不足或孕激素缺乏时，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物进行周期治疗。多囊卵巢综合征患者可能需要配合使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节月经周期。
4、治疗原发疾病
甲状腺功能异常患者需根据甲功结果服用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。垂体微腺瘤引起的月经推迟可能需要使用溴隐亭治疗，必要时需进行手术切除。
出现月经推迟时应避免自行服用催经药物，特别是妊娠未排除前禁止使用孕激素类药物。建议记录近3个月的月经周期变化情况，就诊时携带既往检查报告。若伴随头痛、溢乳、异常体重变化等症状，需完善激素六项、盆腔超声等检查明确病因。