心理疾病能否自愈通常与疾病类型、严重程度等因素相关，不可一概而论。部分轻度的心理问题可能自行缓解，但大多数情况下需通过规范治疗干预。
轻度适应障碍可能因压力源消除或自我调节而逐渐缓解，例如因考试、工作变动引发的短期情绪波动，在环境改善后可能自愈。但若症状持续超过6个月或伴有失眠、注意力下降等问题，需警惕发展为慢性心理疾病。中重度抑郁症、焦虑症等因涉及神经递质紊乱或脑功能异常，通常无法自愈。如重度抑郁症患者常出现持续情绪低落、兴趣丧失等症状，多需药物联合心理治疗。精神分裂症等严重精神障碍存在脑结构改变，必须通过抗精神病药物治疗控制症状，自行缓解概率极低。
当出现持续两周以上的情绪异常、认知功能下降或社会功能受损时，建议及时前往精神心理科就诊。规范化的心理评估、脑功能检查有助于明确诊断，医生会根据病情制定药物、心理治疗或物理治疗等个体化方案。早期规范治疗可有效改善预后，患者应避免因病耻感延误就诊。