紫芝作为传统中药材，具有多种功效与作用，主要包括增强免疫力、改善睡眠、保肝护肝、抗氧化以及调节血脂等。其药用价值在中医理论中受到广泛认可，但在使用时应遵循专业指导。
1、增强免疫力
紫芝含有多糖类和三萜类化合物，能够刺激免疫细胞活性，促进巨噬细胞和自然杀伤细胞的吞噬功能，从而提高机体对病原体的防御能力，降低感染风险。
2、改善睡眠
紫芝中的腺苷和氨基酸成分可调节中枢神经系统，帮助缓解焦虑和神经衰弱，延长深度睡眠时间。对于失眠或睡眠质量差的人群，可能起到辅助改善作用。
3、保肝护肝
研究发现紫芝提取物能促进肝细胞修复，抑制肝脏纤维化进程。其活性成分可增强肝脏解毒功能，减少酒精、药物等毒素对肝脏的损伤，常用于辅助治疗慢性肝炎。
4、抗氧化
紫芝富含的酚类和多糖物质能清除体内自由基，减缓氧化应激反应。这种作用有助于延缓细胞衰老，降低动脉粥样硬化等与氧化损伤相关疾病的发生风险。
5、调节血脂
紫芝中的甾醇类成分可抑制肠道对胆固醇的吸收，同时促进脂质代谢。临床研究表明，其能辅助降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，对高脂血症患者有一定益处。
紫芝虽为药食同源类药材，但不同体质人群可能存在个体差异。若需用于疾病治疗或长期调理，建议在中医师指导下合理使用，避免与某些药物发生相互作用。日常保健使用需注意控制剂量，出现不适需及时停用并就医。