孕妇通常可以适量食用陈皮，但需结合个人体质并在医生指导下进行。陈皮作为常见中药材，有理气健脾、燥湿化痰的功效，合理使用可能缓解部分孕期不适。
1、缓解孕吐
陈皮含有挥发油成分，能温和刺激消化液分泌，帮助缓解孕早期常见的恶心、呕吐等早孕反应。部分孕妇饮用陈皮水或食用陈皮制品后，可改善食欲不振。
2、调节胃肠功能
其含有的橙皮苷等物质可促进胃肠蠕动，对孕期胃肠胀气、消化不良有一定调节作用。但过量可能引起肠道刺激，建议每日用量不超过3-5克。
3、注意体质禁忌
阴虚火旺体质的孕妇（表现为口干舌燥、大便干结等）应慎用，陈皮性温可能加重燥热症状。妊娠合并高血压或子痫前期患者需严格遵医嘱使用。
食用时建议选择无添加剂的原味陈皮制品，避免蜜饯类高糖加工产品。若出现口腔溃疡、便秘加重等不适需立即停用。孕期使用中药材应提前告知产科医生，特别是在孕早期胚胎着床关键期和孕晚期临近分娩阶段，需严格把控使用剂量和频次。