O型腿的矫正方法主要包括物理治疗、支具矫正、运动康复、手术矫正以及日常习惯调整等，需根据年龄、骨骼状态和严重程度选择合适方案。通常建议在医生指导下制定个性化矫正计划。
1、物理治疗
适用于婴幼儿或轻度O型腿，通过专业手法促进骨骼形态调整。例如低频电刺激可改善肌肉张力不均，体外冲击波治疗能缓解软组织挛缩，配合关节松动术可增强髋-膝关节对位能力，治疗周期通常需3-6个月。
2、支具矫正
生长发育期儿童可使用定制矫形支具，如夜间佩戴的膝踝足矫形器（KAFO），通过持续生物力学作用引导骨骼重塑。支具需每3个月调整角度，配合定期X光监测股骨胫骨角变化，有效率可达60-75%。
3、运动康复
包含下肢力线训练和肌肉平衡练习。靠墙静蹲可增强股四头肌，弹力带侧步走改善臀中肌力量，瑜伽树式姿势能提升本体感觉。建议每周进行3-4次，每次30分钟，持续6-12个月可见步态改善。
4、手术矫正
针对骨骼发育成熟且胫股角大于15度的患者，常用微创截骨术联合Ilizarov骨延长技术。手术可精确调整下肢力线，术后配合渐进性负重训练，约85%患者术后1年步态显著改善，但存在2-3%的神经血管损伤风险。
5、日常习惯调整
包括避免W坐姿、减少跷二郎腿、控制体重等行为干预。建议选择硬度适中的鞋底，配合足弓支撑鞋垫，每日进行15分钟直腿绷脚练习，长期坚持可辅助维持矫正效果。
建议在发现O型腿畸形时尽早就诊骨科或康复科，通过全下肢X光片测量胫股角、膝关节间隙等参数，结合步态分析制定矫正方案。生长发育期儿童建议每半年复查骨龄，成年患者术后需严格遵医嘱进行康复训练，避免过早负重影响矫正效果。