换季过敏皮肤痒可通过避免接触过敏原、加强皮肤保湿、药物治疗、冷敷止痒以及调整饮食等方式缓解。具体治疗方法需根据个人过敏原因及症状严重程度选择。
1、避免接触过敏原
换季时空气中花粉、尘螨等过敏原增多，外出可佩戴口罩并减少在花粉浓度高的时段外出。回家后及时更换衣物并清洗暴露部位皮肤，减少过敏原残留。
2、加强皮肤保湿
使用不含香精、酒精的保湿霜或医用敷料，每日涂抹2-3次。沐浴时水温控制在37℃左右，避免使用碱性过强的清洁产品，洗澡后及时擦干并涂抹保湿剂。
3、药物治疗
瘙痒明显时可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物。局部皮肤出现红斑丘疹时，可短期使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用药，伴有渗出时可配合硼酸洗液湿敷。
4、冷敷止痒
用4-6层纱布浸透常温生理盐水或纯净水，湿敷于瘙痒部位10-15分钟。冷敷可收缩毛细血管，减轻炎症反应，但需避免冰块直接接触皮肤。
5、调整饮食
减少食用海鲜、芒果等易致敏食物，适量增加富含维生素C的柑橘类水果。保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物诱发皮肤血管扩张加重瘙痒。
出现大面积红肿、渗出或呼吸困难等严重过敏反应时，应立即就医。使用外用激素类药物需严格遵医嘱控制疗程，避免长期使用导致皮肤萎缩。建议在季节变换前1个月进行预防性抗过敏治疗，可通过皮肤点刺试验明确具体过敏原。