薰衣草作为传统草本植物，通常具有镇静安神、缓解疼痛、促进伤口愈合、抗菌消炎以及改善消化等功效和作用。其应用方式多样，但需根据具体情况合理使用。
1、镇静安神
薰衣草精油中的芳樟醇等成分可通过嗅觉传导作用于中枢神经系统，帮助缓解焦虑情绪并改善睡眠质量。中医认为其香气具有疏肝解郁作用，适用于情绪紧张引起的失眠多梦。
2、缓解疼痛
薰衣草局部外用时能通过温热效应促进局部血液循环，减轻肌肉酸痛和关节不适。其镇痛机制可能与调节神经递质释放有关，常用于缓解头痛和运动后肌肉疲劳。
3、促进伤口愈合
薰衣草提取物含有多酚类物质，能够抑制创面细菌增殖，同时刺激成纤维细胞活性加速组织修复。临床常用于浅表皮肤损伤的辅助护理。
4、抗菌消炎
体外实验显示薰衣草精油对金黄色葡萄球菌等常见致病菌具有抑制作用，其含有的乙酸芳樟酯等成分可通过破坏微生物细胞膜发挥抗菌效果。
5、改善消化
薰衣草茶饮中的挥发油成分能温和刺激消化液分泌，缓解功能性消化不良引起的腹胀。中医理论认为其芳香化湿的特性有助于调理脾胃功能。
使用薰衣草制品时需注意浓度控制，避免直接接触黏膜部位。孕妇、过敏体质者及正在服用镇静药物的人群应谨慎使用，建议在中医师指导下进行芳疗或药用。出现皮肤红肿等异常反应时应立即停用并清洗接触部位。