牙上黑渍的去除方法需根据具体成因选择，常见方式包括洗牙、树脂填充、贴面修复等。若黑渍由牙体疾病或深层色素沉积导致，建议及时就诊评估处理。
牙面外源性色素沉积可通过超声波洁牙去除，医生会利用高频振动器械清除牙结石和烟渍、茶渍等。对于浅层龋坏形成的黑斑，可磨除病变组织后用复合树脂充填修复。若为氟斑牙或四环素牙等内源性着色，可选择瓷贴面覆盖牙面改善美观，这种方式能有效遮盖深层色素且不易脱落。严重龋坏累及牙髓时需先进行根管治疗，再通过全冠修复恢复牙齿形态。
日常需注意采用巴氏刷牙法早晚清洁，使用含氟牙膏辅助清洁牙面。建议每半年进行口腔检查，发现早期龋齿及时干预。避免长期吸烟、饮用浓茶咖啡等易致色素沉着的习惯，饮用后及时漱口。若黑渍伴有牙齿敏感或疼痛，应立即到口腔科就诊排查牙髓病变。