奶粉的正确冲泡方法通常包括清洁器具、水温控制、比例调配等步骤,需严格按照说明操作以确保营养和安全。以下为具体步骤:
1、清洁器具
冲泡前需彻底清洗双手,并用沸水消毒奶瓶、奶嘴等器具,避免细菌污染。消毒后应将器具自然晾干或使用专用烘干设备,不要用毛巾擦拭,以免二次污染。
2、水温控制
建议将煮沸后的水冷却至40-50℃后再冲泡,高温会破坏奶粉中的益生菌等营养成分。可使用恒温壶精准控温,切忌用矿泉水或反复烧开的水,避免矿物质超标。
3、比例调配
按照奶粉包装标注的比例,先加水后加奶粉。例如每30毫升水配1平勺奶粉,需用量勺刮平奶粉表面,禁止压实或随意增减量,以免浓度不当引发消化不良。
冲泡后需轻轻左右摇晃奶瓶至完全溶解,避免上下剧烈摇晃产生气泡。喂哺前可将奶液滴在手腕内侧测试温度,37℃左右为宜。剩余奶液超过1小时应丢弃,不可重复加热。储存奶粉需密封置于阴凉处,开封后需在4周内用完。如有喂养问题,建议咨询儿科医师或专业营养师。