光放屁可能是生理性原因所致，也可能与肠道菌群失调、肠道疾病等病理性因素有关。若长期频繁排气，建议及时就医检查。
1、饮食因素
食用过多易产气的食物如豆类、红薯、洋葱、碳酸饮料等，可能导致肠道内气体生成增加。这类食物含有较多不易被消化的碳水化合物，经肠道细菌分解后会产生较多气体。建议调整饮食结构，减少产气食物的摄入。
2、肠道菌群失调
长期使用抗生素或肠道功能紊乱时，可能导致益生菌减少、有害菌增多。这种菌群失衡会影响食物的正常消化吸收，使未完全分解的食物残渣在结肠发酵产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群。
3、肠道疾病
肠易激综合征患者常伴有肠道动力异常和内脏高敏感性，可能出现排气增多伴腹痛。炎症性肠病如溃疡性结肠炎可能导致肠道黏膜损伤，影响正常消化功能。若伴有腹泻、便血等症状，需及时进行肠镜检查，确诊后可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、匹维溴铵片等药物治疗。
日常应注意细嚼慢咽避免吞入过多空气，适当增加运动促进肠道蠕动。若调整饮食后症状仍持续超过两周，或伴有腹痛、体重下降等症状，建议及时到消化内科就诊，通过粪便常规、腹部超声等检查明确病因。