婴儿游泳通常可以促进身体发育、增强心肺功能以及提高协调能力，但需在专业指导下进行。游泳作为一项低冲击运动，对婴儿的早期发育有积极影响。
1、促进身体发育
水的浮力能减少重力对婴儿关节的压力，使其四肢更自由地活动，有助于肌肉和骨骼的均衡发展。水中活动需要对抗水的阻力，这种适度的负荷能刺激生长激素分泌，促进身高体重增长。同时，水压可温和按摩皮肤，促进血液循环，提升新陈代谢水平。
2、增强心肺功能
游泳时的规律呼吸训练能增加肺活量，改善呼吸系统功能。水中运动时心率比陆地运动快10-15%，这种适度的有氧锻炼能增强心肌收缩力。研究显示，每周进行2次游泳的婴儿，其血氧饱和度可提高2-3%，呼吸系统感染发生率降低约30%。
3、提高协调能力
水环境刺激前庭觉发育，帮助建立空间感知能力。划水动作需要四肢协调配合，这种双侧交替运动能促进大脑胼胝体发育。数据显示，持续参与游泳的婴儿在12月龄时的大动作发育评分平均高出对照组15%，手眼协调能力提前1-2个月发育。
进行婴儿游泳时应选择水温32-34℃的专用泳池，每次时长控制在10-15分钟。需在进食1小时后进行，由持有婴儿游泳指导师资格的专业人员看护。患有先天性心脏病、皮肤感染或免疫缺陷的婴儿应避免此项活动，建议在进行前咨询儿科医生评估适宜性。