子宫脱垂的治疗方法主要包括生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托使用、药物治疗以及手术治疗，需根据病情严重程度选择合适方案。轻度患者通常优先考虑非手术方式，中重度或保守治疗无效者可能需手术干预。
1、生活方式调整
避免长时间站立或提重物，减少腹压增高的因素。保持规律排便，预防便秘，肥胖者需控制体重以减轻盆底压力。日常可采取头低臀高位休息，帮助子宫复位。
2、盆底肌锻炼
进行凯格尔运动可增强盆底肌肉张力，每日做3-4组收缩肛门和阴道的动作，每组持续5-10秒，需坚持3-6个月。此方法对轻度脱垂效果显著，也可作为术后康复训练。
3、子宫托使用
硅胶材质的环形或球状子宫托可机械性支撑脱垂器官，适用于不宜手术者。需定期消毒和更换，配合雌激素软膏使用可减少阴道黏膜磨损，如雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等。
4、药物治疗
局部应用雌激素制剂如雌二醇凝胶、结合雌激素软膏等，可改善阴道黏膜萎缩。对于伴随尿失禁者，可能使用度洛西汀等调节神经肌肉功能的药物，但需严格遵医嘱。
5、手术治疗
经阴道子宫切除术适用于无生育需求的重度患者；曼氏手术保留子宫但需切除宫颈；盆底重建术通过植入网片加强支撑。术后需配合康复训练，降低复发风险。
出现子宫脱垂建议尽早就诊妇科，通过POP-Q分度评估选择个性化方案。治疗期间需定期复查，术后避免剧烈运动3-6个月。自行使用子宫托可能出现感染或嵌顿，需专业人员指导放置。药物治疗可能存在激素相关风险，需严格遵循用药规范。