虫草作为传统中药材，其调节免疫力的功效作用主要涉及促进免疫细胞活性、改善机体抗病能力、补益肺肾、抗氧化应激以及平衡免疫应答等方面。合理使用有助于改善体质，但需结合个人情况辨证施治。
1、促进免疫细胞活性
中医理论认为虫草可入肺肾经，通过补益脏腑功能增强卫气防御力。现代研究表明其活性成分可能刺激巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫相关细胞的增殖分化，从而提升机体基础抗病能力。
2、改善机体抗病能力
虫草所含的多糖类物质能激活补体系统，促进免疫球蛋白合成。在中医临床中，常作为虚劳咳嗽、久病体弱患者的扶正固本之品，通过增强正气达到“邪不可干”的效果。
3、补益肺肾
按照中医藏象学说，肺主卫外、肾主纳气，虫草同时补益两脏，可改善慢性呼吸系统疾病患者的免疫功能。这种整体调节作用能改善反复感冒、哮喘等免疫力低下相关病症。
4、抗氧化应激
虫草中的超氧化物歧化酶等成分具有清除自由基作用，能减少氧化应激对免疫系统的损伤。在中医语境中，这属于“扶正祛邪”范畴，通过维持机体阴阳平衡来保障免疫稳态。
5、平衡免疫应答
针对自身免疫性疾病或过敏体质，虫草表现出双向调节特性。其活性成分可能通过调控Th1/Th2细胞因子平衡，既能抑制过度免疫反应，又可增强免疫缺陷者的应答能力。
使用虫草前建议咨询中医师进行体质辨识，实证体质或急性感染期患者慎用。日常应保持饮食均衡，配合适度锻炼才能更好维持免疫力。储存时注意防潮防蛀，避免与萝卜、浓茶同食影响药效。