三花茶通常由金银花、菊花、茉莉花等组成，作为中药代茶饮，一般具有清热解毒、疏散风热、平肝明目、疏肝解郁以及抗氧化等功效。其成分可能对部分人群存在副作用，需根据体质合理使用。
1、清热解毒
三花茶中的金银花含有活性成分，中医认为其能清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，适用于风热感冒初期或内火旺盛者。
2、疏散风热
菊花性微寒，具有疏散上焦风热的功效，可改善目赤肿痛、头痛眩晕等不适，常与薄荷配伍增强解表作用。
3、平肝明目
菊花与茉莉花搭配可平抑肝阳，缓解肝火上炎引起的眼睛干涩、视物模糊，适合长期用眼过度或高血压人群。
4、疏肝解郁
茉莉花芳香行气，能调节气机郁滞，对情绪焦虑、胸胁胀闷等肝郁气滞症状有一定辅助缓解作用。
5、抗氧化
三花茶中的黄酮类物质具有清除自由基的作用，长期适量饮用可能延缓细胞氧化，但具体效果因人而异。
三花茶的副作用主要包括胃肠不适、过敏反应等。体质虚寒者过量饮用可能引发腹痛腹泻；部分人群饮用后可能出现皮肤瘙痒等过敏症状；与降压药、降糖药同服时需警惕相互作用。建议每日饮用不超过500ml，脾胃虚弱者及孕妇应咨询中医师后使用。若出现不良反应需立即停用，并及时就医排查原因。