头发稀少可能与遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力过大以及某些疾病因素有关，建议及时就诊明确具体原因。部分患者可能伴随脱发增多、头发细软或头皮油腻等表现。
1、遗传因素
遗传性脱发是头发稀少的常见原因之一，通常表现为头顶或前额头发逐渐稀疏。这类脱发多与毛囊对雄激素敏感有关，可通过外用米诺地尔搽剂、口服非那雄胺片等药物延缓脱发进程，必要时可考虑毛发移植术。
2、激素水平异常
产后脱发、更年期脱发等情况与体内激素波动有关，甲状腺功能减退患者因甲状腺激素分泌不足也会导致头发稀疏。此类情况需针对原发病治疗，如甲减患者需遵医嘱服用左甲状腺素钠片。
3、营养不良
长期节食减肥或铁、锌、蛋白质摄入不足会影响毛囊生长周期。建议调整饮食结构，适当增加瘦肉、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物，必要时可补充复合维生素片。
4、精神压力过大
长期焦虑、睡眠不足会引发休止期脱发，造成头发弥漫性稀疏。这类脱发通常具有可逆性，通过心理疏导、改善作息、配合使用养血生发胶囊等中成药，多数患者的头发密度可逐渐恢复。
5、疾病因素
头皮真菌感染引起的头癣、自身免疫性疾病如斑秃，以及放化疗引起的脱发都可能表现为头发稀少。斑秃患者可局部注射复方倍他米松注射液，真菌感染需使用盐酸特比萘芬片等抗真菌药物。
若出现持续性头发稀疏，建议到皮肤科进行毛发镜、激素水平检测等检查。日常生活中应避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜超过40℃，梳头时选择宽齿木梳以减少牵拉性脱发。