外环境因素对人体健康的影响主要包括空气污染、水质污染、噪音污染、辐射污染以及化学物质暴露等。这些因素可能通过不同途径干扰人体正常生理功能，需引起重视。
1、空气污染
空气中的颗粒物（如PM2.5）、二氧化硫、氮氧化物等污染物可能通过呼吸道进入人体。长期暴露会刺激呼吸道黏膜，增加哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病风险，还可能诱发心血管疾病。
2、水质污染
水源中的重金属（如铅、汞）、有机污染物（如农药残留）以及病原微生物等，可能通过饮水或接触污染水体进入人体。这类污染可能引发胃肠道感染、肝肾损伤，甚至增加致癌风险。
3、噪音污染
长期处于85分贝以上的噪音环境中，可能引起听力损伤、睡眠障碍和内分泌失调。噪音还会导致血压升高、心率加快，增加心脑血管疾病的发生概率。
4、辐射污染
包括电离辐射（如X射线、核辐射）和非电离辐射（如紫外线、电磁波）。过量接触可能损伤细胞DNA，引发皮肤癌、白血病等疾病，或导致生育功能异常。
5、化学物质暴露
工业排放、农药残留等环境中的有害化学物质，可能通过皮肤接触、食物链富集等方式进入人体。这些物质可能在体内蓄积，干扰内分泌系统，损害神经系统或生殖系统功能。
为减少外环境影响，建议外出时佩戴防护口罩，选择符合标准的生活用水，避免长时间处于高噪音环境。接触特殊污染环境后应及时清洁皮肤，定期进行健康体检。若出现不明原因的身体不适，应及时就医排查环境暴露因素。