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发热时能否喝豆浆?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

发热时一般可以适量喝豆浆,但具体需结合个人身体情况判断。如果存在消化道症状或过敏等情况,则不建议饮用。

1、消化功能正常时可以喝

豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质,能够为身体补充营养和水分。发热时新陈代谢加快,适量饮用温热的豆浆有助于维持电解质平衡,促进恢复。但需注意饮用温度适宜,避免过凉刺激胃肠道。

2、存在消化道症状时应避免

若伴有恶心、呕吐或腹泻等消化系统症状时,饮用豆浆可能加重胃肠负担。大豆中的低聚糖成分容易引发胀气,此时建议选择更易消化的米汤、稀粥等流质食物,待症状缓解后再逐步恢复正常饮食。

3、过敏或乳糖不耐受需禁忌

大豆属于常见过敏原之一,对豆制品过敏者绝对不可饮用。此外,部分乳糖不耐受人群可能对豆类制品也存在消化障碍,饮用后可能出现腹胀、腹痛等不适,这类人群应选择其他营养补充方式。

发热期间建议保持清淡饮食,注意观察身体反应。若出现持续高热不退、意识模糊或严重脱水症状,应及时就医进行规范治疗。日常应注意饮食卫生,避免饮用隔夜或未煮熟的豆浆。

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