口臭的快速改善方法通常包括保持口腔卫生、调整饮食、使用漱口水、药物治疗以及针对病因处理等方式。根据具体诱因选择合适措施，可帮助缓解症状，必要时需就医明确诊断。
1、保持口腔卫生
及时刷牙并使用牙线清洁牙缝，能减少食物残渣滞留和细菌滋生。舌苔较厚者可轻柔刷洗舌面，降低挥发性硫化物产生，从而减轻口腔异味。每日至少早晚各刷牙一次，饭后漱口。
2、调整饮食
避免进食大蒜、洋葱等气味强烈的食物，减少吸烟和饮酒。适当增加饮水量促进唾液分泌，咀嚼无糖口香糖也能暂时缓解口臭，但需注意不宜替代口腔清洁。
3、使用漱口水
含氯己定、西吡氯铵等成分的抗菌漱口水可抑制口腔细菌繁殖，维持2-3小时清新口气。建议选择无酒精配方，避免刺激口腔黏膜，使用频率不宜超过每日2次。
4、药物治疗
由牙龈炎、龋齿等引起的口臭，可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。伴有胃食管反流者可能需要奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物改善症状。
5、针对病因处理
长期口臭需排查牙周病、扁桃体结石、糖尿病酮症等潜在疾病。例如牙结石堆积需超声波洁牙，扁桃体隐窝分泌物可进行冲洗，系统性疾病则需专科治疗原发病。
改善口臭需结合日常护理与医疗干预，若调整口腔卫生后症状未缓解或伴有牙龈出血、咽痛等表现，建议尽早就诊口腔科或消化科。定期进行口腔检查，及时治疗龋齿和牙周疾病，有助于长期维持口气清新。