孕妇长痘痘通常是正常的生理现象，可能与激素水平变化、皮肤护理不当、饮食因素等有关。若痘痘症状较轻且无其他异常，一般无需过度担心；但若伴随其他症状或持续加重，建议及时就医明确原因。
孕期体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致皮脂腺分泌旺盛，进而堵塞毛孔并引发痘痘。此时皮肤状态受激素波动影响较大，属于常见的妊娠期生理反应。保持面部清洁、使用温和的护肤产品有助于缓解症状。
部分孕妇因饮食结构改变，过多摄入高糖、高脂或乳制品，可能刺激皮脂分泌加重痘痘。调整饮食结构，增加新鲜蔬果和粗粮摄入，适当减少甜食和油腻食物，有助于改善皮肤状况。同时需注意避免自行使用祛痘药物，尤其是含有维A酸、水杨酸等成分的外用药。
若孕妇本身患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病，孕期可能出现痤疮加重的情况。这类病理性因素导致的痘痘常伴随月经紊乱、多毛等症状，需通过激素检测等检查明确诊断。日常应注意观察皮肤变化，若痘痘出现化脓、疼痛或大面积扩散，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行安全治疗。
建议孕妇选择透气性好的棉质衣物，避免频繁触摸或挤压痘痘。保持规律作息和良好心态也有助于维持皮肤健康。若痘痘问题持续存在或影响生活质量，建议在产检时主动向产科医生反馈，必要时联合皮肤科医生制定个性化护理方案。