怀孕期间通常可以适量食用柠檬。柠檬含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钾、钙等矿物质，适量食用有助于补充孕期所需营养，但需注意避免过量摄入。
柠檬中的维生素C具有抗氧化作用，有助于增强孕妇免疫力，促进铁质吸收，预防贫血。其天然酸味还能刺激唾液分泌，缓解孕早期的恶心、呕吐等妊娠反应。此外，柠檬皮中含有的柠檬苦素类化合物对调节血脂有一定辅助作用。但需注意柠檬酸性较强，胃酸过多者食用后可能出现反酸症状，且过量食用可能增加牙釉质损伤风险。
食用时应选择新鲜柠檬，用食盐搓洗表皮去除农药残留，建议将柠檬切片泡水稀释酸性。每日饮用1-2杯柠檬水为宜，避免空腹饮用。若出现胃部灼热感或牙齿敏感等情况，应立即停止食用。孕期饮食需保持多样化，可搭配苹果、香蕉等碱性水果均衡营养，如有特殊妊娠并发症应遵医嘱调整饮食结构。