性生活的持续时间因人而异，通常没有统一标准。多数情况下，夫妻生活的有效时长在3-10分钟较为常见，但受个体差异、健康状况等因素影响，实际时长可能存在较大波动。
个体生理差异是影响时间的主要因素。男性激素水平、敏感度及盆底肌控制能力不同，可能导致时间从1分钟到30分钟不等。部分研究显示，年轻群体的平均时间可能略短于中老年群体，这与身体机能和激素变化的阶段性特征相关。健康状况对持续时间具有直接影响。慢性疾病如糖尿病可能引发神经传导异常，导致时间缩短；甲状腺功能异常可能通过激素途径影响性反应周期。心血管疾病患者由于血流动力学改变，可能出现时间波动。
心理因素在时间调节中起关键作用。焦虑状态会激活交感神经系统，加速性反应进程；亲密关系质量差可能引发早泄或延迟等问题。伴侣间的配合度同样重要，充分的性前戏能帮助双方同步进入兴奋期，有助于时间的自然延长。
建议不必过度关注时间长短，双方可通过加强情感沟通、探索适合的亲密方式来提升满意度。若存在明显的困扰如持续性早泄或延迟，可至正规医院泌尿外科或男科就诊，通过专业评估排除器质性病变。日常生活中保持适度运动、均衡饮食和规律作息，有助于维持正常的性功能状态。