绿茶通常具有降火的功效，但在特定情况下也可能引起类似上火的症状。绿茶性凉、味甘苦，归肝、肺、胃经，其清热生津的作用有助于缓解体内燥热。不过饮用方式不当或体质差异可能影响最终效果。
从中医理论分析，绿茶中的茶多酚和咖啡碱等成分具有清热解毒功效，可改善口干舌燥、目赤肿痛等上火症状。其凉性特质能中和体内阳热，对于实热体质人群尤为适宜。但需注意绿茶含有鞣酸成分，空腹饮用可能刺激胃黏膜，引发胃部灼热感等类似上火反应。体质虚寒者过量饮用可能出现腹泻、手脚发凉等阳气受损表现，这与传统上火症状有本质区别。
饮用时应避免空腹，每日饮用量控制在3-5克茶叶，冲泡水温以80-85℃为宜。特殊体质人群建议咨询中医师，根据体质特点调整饮用方式。若出现持续性不适症状，应及时就医排查其他疾病可能。