蔓越莓可能对预防尿路感染有一定帮助，但具体效果因人而异。其作用机制主要与所含的活性成分相关，但并不能完全替代药物治疗。
蔓越莓中的原花青素能够抑制大肠杆菌在泌尿道上皮的黏附，从而减少细菌定植的可能性。部分研究显示，长期适量摄入蔓越莓制品可使女性复发性尿路感染风险降低约30%，但这种保护作用在不同个体间存在差异。同时含有的维生素C可酸化尿液，创造不利于细菌生长的环境。蔓越莓中的多酚类物质具有抗氧化特性，可能通过增强免疫力间接辅助预防感染。但需注意，已发生的尿路感染仍需规范抗菌治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟等药物。
日常预防建议选择无糖型蔓越莓制品，每日摄入量不宜超过500ml纯果汁。同时需配合每日饮水2000ml以上，注意会阴部清洁，避免憋尿等基础预防措施。若出现尿频、尿急或排尿灼痛等症状，应及时就医进行尿常规检查，确诊后需在医生指导下使用敏感抗生素治疗，不可单纯依赖食疗。