咳嗽时一般可以适量吃橘子，但需视具体情况而定。橘子含有丰富的维生素C和水分，对缓解咽喉不适可能有一定帮助，但食用时需注意方式方法。
1、可以适量食用的情况
如果咳嗽是由于普通感冒或咽喉干燥引起，橘子中的维生素C和水分有助于润喉和补充营养。此时可将橘子剥皮后直接食用或榨汁饮用，但应避免冰镇后食用，以免刺激咽喉。体质正常且无相关禁忌的人群少量食用通常不会加重症状。
2、需谨慎食用的情况
对于胃食管反流引起的咳嗽，橘子中的果酸可能刺激胃酸分泌，加重反流症状。咽喉黏膜充血明显或存在急性咽喉炎时，酸性物质可能刺激咽喉部引发更剧烈的咳嗽反射。这类人群可将橘子加热后少量食用，或选择低酸性水果替代。
食用后应观察15-30分钟，若出现咳嗽加重、咽喉灼热感或反酸等情况，应立即停止食用。伴有咳黄痰、发热或持续加重的咳嗽，需及时到呼吸内科就诊明确病因。日常应注意保持室内湿度在50%-60%，避免食用辛辣刺激性食物，咳嗽期间每日橘子摄入量建议不超过200克。