自慰过度可能引发生殖器官损伤、前列腺问题、性功能影响、泌尿系统感染以及心理问题等健康风险。日常需注意适度，若出现不适症状建议及时就医。
1、生殖器官损伤
频繁摩擦可能导致阴茎或阴蒂表皮红肿、疼痛，甚至出现微小裂伤。女性可能出现外阴皮肤破损，增加细菌感染风险。此类损伤通常无需特殊处理，保持局部清洁干燥即可，若继发感染可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素。
2、前列腺问题
男性过度刺激可能引起前列腺持续充血肿胀，出现尿频、尿急、会阴部坠胀感。长期反复充血可能诱发前列腺炎，急性期可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片等抗生素，配合坦索罗辛缓释胶囊改善排尿症状。
3、性功能影响
长期高频刺激可能降低性敏感度，导致正常性生活时出现勃起不坚或射精延迟。部分人群可能出现射精后小腹酸痛等不适，通常通过节制频率、加强盆底肌锻炼可逐渐恢复，严重者需在医生指导下使用他达拉非片等药物辅助治疗。
4、泌尿系统感染
清洁不当的自慰行为可能将细菌带入尿道，引发尿痛、尿灼热等症状。女性由于尿道较短更易感染，确诊后可遵医嘱口服头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗菌药物，同时建议每日饮水2000ml以上促进排尿冲洗尿道。
5、心理问题
过度自慰可能伴随焦虑、自责等负面情绪，部分人群出现注意力分散、记忆力下降等神经衰弱表现。建议通过培养兴趣爱好转移注意力，严重焦虑者可遵医嘱短期使用劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等药物调节情绪。
需要强调的是，自慰本身是正常的生理行为，建议每周不超过3次为宜。若出现持续腰骶疼痛、血精、排尿困难或情绪障碍等情况，应及时到泌尿外科或精神心理科就诊。日常应注意保持外阴清洁，自慰前后洗手，避免使用异物刺激，可通过规律运动消耗多余精力。