正常成年人在静息状态下的心率范围通常为60~100次/分钟。心跳60次/分钟处于正常范围的下限，是否属于生理现象需结合个体情况综合判断，如无明显不适则无需过度担忧。
1、生理性原因
部分健康人群如运动员、长期进行高强度运动者或年轻人，静息心率可能低于60次/分钟。这类人群心脏泵血效率较高，心肌收缩力较强，属于正常代偿现象，通常不会伴随头晕、乏力等异常症状。
2、病理性原因
若存在甲状腺功能减退、窦房结功能障碍或房室传导阻滞等情况，可能导致心率持续低于正常范围。这类疾病常伴有怕冷、水肿、晕厥等体征，需通过心电图、甲状腺功能检测等检查明确诊断。
3、药物影响
服用β受体阻滞剂（如美托洛尔）、洋地黄类制剂（如地高辛）等心血管药物时，可能引发心率下降。此类情况需在医生指导下调整用药方案，避免擅自停药或更改剂量。
日常生活中建议定期监测心率变化，测量时需保持静坐15分钟以上。若出现胸闷、黑朦等伴随症状，或心率持续低于50次/分钟，应及时就诊心内科进行动态心电图监测。对于无基础疾病且无不适症状者，保持规律作息和适度运动即可，无需特殊干预。