月经期间可以按摩吗？

月经期间通常可以轻柔按摩四肢，但应避免按摩腹部和腰部。具体是否适合按摩需根据个人体质和经期反应决定，不可一概而论。

轻柔按摩四肢有助于促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，对部分人群可能改善经期不适。但腹部按摩可能刺激子宫，导致子宫收缩增强，经血量增多或痛经加重。腰部按摩可能影响盆腔血液循环，部分女性可能出现腰部酸胀或经期延长等情况。

经期按摩需注意力度轻柔，避免使用精油或刮痧等刺激性手法。若经血量过大、痛经严重或存在妇科炎症，应暂停按摩并及时就医。日常应注意保暖，保证休息，避免过度劳累。