肩周炎引起的肩膀疼痛可以通过药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗及手术治疗等方式缓解，需根据病情严重程度选择合适方案。日常需避免肩部过度劳累，注意局部保暖。
1、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，能够抑制炎症反应、缓解疼痛。急性期还可外用氟比洛芬凝胶贴膏等药物局部镇痛。
2、物理治疗
热敷、红外线照射、超声波疗法及经皮神经电刺激等物理治疗手段可促进肩部血液循环，减轻炎症水肿，缓解关节僵硬。建议每周进行2-3次，需持续治疗2-4周。
3、运动疗法
在疼痛缓解期需进行肩关节功能锻炼，包括钟摆运动、爬墙运动及肩关节外展训练等。通过被动牵拉和主动活动逐步增加关节活动度，每日锻炼3-4组，每组10-15次，注意避免暴力拉伸。
4、封闭治疗
对于存在明确压痛点且保守治疗无效者，可在超声引导下局部注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，通过阻断疼痛信号传导和消除炎症达到治疗效果，需由专业医师操作。
5、手术治疗
适用于肩关节严重粘连且保守治疗6个月无效的患者，通过关节镜下关节囊松解术清除增生粘连组织，术后需配合康复训练恢复关节功能，该术式创伤较小且恢复较快。
日常应避免提拉重物或过度使用患侧上肢，睡眠时注意肩部保暖以防受凉。若出现夜间痛醒、肩关节活动严重受限或肌肉萎缩等情况，建议及时至骨科就诊，通过MRI检查明确肩袖损伤等并发症，切勿自行使用强效镇痛药掩盖症状。