身体燥热的处理方法需根据具体原因选择，通常包括日常调理、物理降温、药物治疗、中医治疗等方式。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
日常需保持充足的水分摄入，避免摄入辛辣刺激或过于油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。可适当增加冬瓜、苦瓜等清热类食物的摄入。同时需调节情绪，避免过度紧张或焦虑，保持环境通风透气。
2、物理降温
可用温湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，或使用退热贴、冰袋冷敷额头。需注意避免长时间冷敷同一部位，防止冻伤，体温下降后及时停止降温措施。
3、药物治疗
若因感染性疾病引起，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。对于普通发热可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片退热。阴虚火旺者可服用知柏地黄丸、大补阴丸等中成药。
4、中医治疗
针灸曲池、合谷等穴位可辅助清热。中药调理需经中医师辨证施治，常用方剂如白虎汤、清骨散等。需避免自行抓药服用，防止药不对症加重不适。
出现身体燥热时应避免穿着过厚衣物，保持皮肤清洁干燥。若伴随高热不退、意识模糊等症状需立即急诊处理。用药期间需观察不良反应，禁止擅自调整药物剂量或混合使用退烧药。建议完善血常规、甲状腺功能等检查排除器质性疾病。