半膜肌和半腱肌损伤的典型症状包括局部疼痛、活动受限、肿胀等，严重时可能出现肌肉无力或神经压迫表现。该损伤常见于运动过度或外力牵拉，需结合具体症状及影像学检查明确诊断。
1、局部疼痛
损伤后常出现大腿后侧或腘窝区域的持续性钝痛或撕裂样疼痛，尤其在屈膝、伸髋或快速跑跳时加重。疼痛可能向臀部或小腿放射，按压肌肉附着点（如坐骨结节）时痛感更为明显。
2、活动受限
由于肌肉收缩功能受损，患者可能出现膝关节屈曲无力、髋关节后伸困难，上下楼梯、深蹲或跳跃动作受限。急性期可能出现保护性跛行，主动活动范围较健侧减少约30%-50%。
3、触诊异常
局部可触及肌肉紧张、硬结或凹陷感，皮下可能有条索状肿物。约60%患者在损伤48小时后出现局部肿胀，伴随皮肤温度升高，严重者可见皮下淤血或瘀斑。
4、神经症状
若血肿压迫坐骨神经，可能出现小腿后侧麻木、足部感觉异常或踝关节背屈无力。这种情况约占严重损伤病例的15%-20%，需通过肌电图检查确认神经受累程度。
5、慢性表现
未规范治疗的反复损伤可能导致肌肉纤维化，表现为日常久坐后臀部酸痛、晨起时肌肉僵硬，甚至出现肌肉萎缩，患侧大腿周径可比健侧缩小1-2厘米。
出现上述症状建议及时至骨科或运动医学科就诊，通过超声或MRI检查评估损伤程度。急性期应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），避免盲目拉伸或按摩加重损伤。慢性损伤患者需在康复师指导下进行渐进式力量训练。