手腕酸痛感可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘炎、腕管综合征等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。生理性因素多与手腕过度劳累相关，而疾病因素需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
长时间重复手腕活动如打字、提重物等，可能导致局部肌肉乳酸堆积或软组织劳损，从而引发酸痛感。此类情况通常通过充分休息、局部热敷或按摩后即可缓解，一般无需特殊治疗。
2、腱鞘炎
手腕部肌腱与腱鞘过度摩擦引发的无菌性炎症，常伴随活动时弹响、局部肿胀等症状。急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时需佩戴护腕限制关节活动。
3、腕管综合征
正中神经在腕管内受压所致，典型表现为夜间手指麻木伴手腕酸痛。早期可通过甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物治疗，配合腕关节支具固定。若出现大鱼际肌萎缩等严重症状，需考虑腕横韧带切开减压术。
若手腕酸痛持续超过两周，或伴有明显肿胀、活动受限等情况，建议尽早就诊骨科或风湿免疫科。日常生活中需注意避免手腕长时间保持固定姿势，使用电脑时可搭配腕托减轻压力，提拎重物时注意手腕保持中立位。