太乙穴是足阳明胃经的常用腧穴之一，通常位于上腹部。该穴位的具体位置在脐中上2寸、前正中线旁开2寸处，解剖学定位约在腹直肌及其鞘处，深层可见腹横筋膜。
1、定位方法
取仰卧位时，先找到胸剑联合与脐中连线的中点，再向下量约1横指的位置即为脐上2寸。前正中线旁开2寸可参考两侧锁骨中线与腹中线的间距，约2-3横指宽度。体表定位时，可触摸到腹直肌的外侧缘。
2、体表标志
以脐部为中心，向上循腹白线垂直移动约3厘米，再向左右两侧水平外移约3厘米，可触及肌肉间隙或轻微凹陷处。对于体型偏瘦者，腹直肌边缘触感较明显；肥胖者可通过骨性标志辅助定位。
3、注意事项
该穴位深部有腹壁下动静脉分支，非专业人员应避免深刺。日常按摩可用拇指指腹以画圈方式轻揉3-5分钟，针灸治疗需由执业医师操作。孕妇及腹部手术史者慎用此穴。
若需进行针灸或穴位治疗，建议前往正规医疗机构。自行操作时应注意力度控制，出现疼痛加剧或不适感应立即停止并及时就医。