苍耳子泡脚一般具有祛风散寒、缓解疼痛、除湿止痒、促进血液循环以及缓解鼻塞等功效和作用。苍耳子作为中药材，其药效成分可通过皮肤吸收产生一定作用，但需注意其毒性风险。
1、祛风散寒
苍耳子性味辛温，具有发散风寒的作用。泡脚时其药效成分通过足部皮肤吸收，可促进体表毛孔开放，帮助驱散体内寒气，适用于风寒侵袭引起的畏寒、四肢发凉等症状。
2、缓解疼痛
苍耳子所含的苷类成分具有通络止痛效果。通过泡脚的热力作用，可改善足部经络气血运行，对风湿性关节炎、足跟痛等引起的局部疼痛有缓解作用，但需注意避免皮肤破损时使用。
3、除湿止痒
苍耳子煎液外洗具有燥湿杀虫的功效。对于足部真菌感染引起的瘙痒、水疱等症状，可通过抑制表皮微生物繁殖来缓解症状，配合其他抗真菌药物效果更佳。
4、促进血液循环
泡脚本身可扩张足部血管，配合苍耳子的辛散之性，能增强局部微循环。尤其适合末梢循环不良导致的手足冰冷人群，但水温需控制在40℃左右避免烫伤。
5、缓解鼻塞
足部存在鼻反射区，苍耳子的通窍作用通过经络传导可改善鼻部通气。对于过敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞，配合热气熏蒸效果更明显，但严重鼻塞仍需正规治疗。
使用苍耳子泡脚前需将药材煎煮30分钟以上以降低毒性，建议每次使用量不超过15克。过敏体质者可能出现皮肤红斑、瘙痒等不良反应，孕妇及皮肤破溃者禁用。若出现不适症状应立即停用并冲洗皮肤，症状持续需及时就医。