身上酸痛可能是生理性原因所致，也可能与感冒、风湿性关节炎等疾病因素有关。常见诱因包括运动过量、感染性病变、免疫系统异常等，需结合具体症状综合判断。
1、生理性原因
剧烈运动或长期维持固定姿势会导致肌肉乳酸堆积，引发全身肌肉酸痛。这种情况通常具有明确诱因，休息后2-3天可自行缓解，热敷或轻度按摩能促进血液循环加速代谢。
2、感冒
病毒感染引起的感冒会导致体温调节中枢异常，出现发热症状。体温升高会加速体内代谢，促进乳酸等代谢产物生成，伴随鼻塞、咽痛等症状时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。
3、风湿性关节炎
自身免疫异常引发的关节炎症反应会刺激神经末梢，除晨僵、关节肿胀等症状外，可能伴随全身性酸痛。确诊后可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等抗风湿药物治疗，配合物理治疗改善症状。
若酸痛持续超过1周或伴有发热、关节肿胀等情况，建议及时到风湿免疫科就诊。日常需注意劳逸结合，运动前后做好热身和拉伸，气温变化时做好保暖措施，避免长时间处于潮湿阴冷环境。