正常成年人在静息状态下的心率范围通常为60~100次/分钟，因此心跳88次/分钟属于正常范围内。但需结合年龄、身体状态及基础疾病等因素综合判断。
对于健康的成年人而言，静息状态下88次/分钟的心率无需过度担忧。正常窦性心律的维持受自主神经调节，日常活动、情绪波动或饮用含咖啡因饮品都可能引起短暂的心率波动。若未伴随胸闷、心悸等不适症状，通常属于正常生理现象。
需注意的是，儿童静息心率正常值较成人偏高，12岁以上青少年接近成人标准。专业运动员因心肌代偿性增厚，静息心率常低于60次/分钟。对于存在甲状腺功能亢进、贫血或心脏疾病的患者，即使心率在正常范围，也需要结合原发病进行综合评估。
建议日常通过桡动脉或颈动脉触诊监测静息心率，测量前需静坐休息5分钟以上。若出现持续心率增快伴头晕、呼吸困难等症状，或既往有心血管疾病史者，应及时进行心电图等检查。保持规律作息、适度锻炼和情绪管理有助于维持正常心率。