提高女性怀孕几率的方法通常包括监测排卵期、调整生活方式、治疗原发疾病、药物干预以及辅助生殖技术等。具体方案需根据个人身体状况，在医生指导下选择。
1、监测排卵期
通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方法确定排卵时间，在排卵前后增加同房频率，可有效提高受孕概率。规律月经周期的女性排卵期通常在下一次月经前14天左右。
2、调整生活方式
保持BMI在18.5-23.9的健康范围，过度肥胖或消瘦都可能影响激素水平。建议每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳等，同时保证每天7-8小时睡眠。均衡饮食需注意补充叶酸、铁、维生素D等营养素，避免吸烟、饮酒及接触有毒化学物质。
3、治疗原发疾病
多囊卵巢综合征患者可通过二甲双胍调节代谢，甲状腺功能异常者需服用左甲状腺素钠片控制激素水平，输卵管堵塞可能需腹腔镜手术疏通。生殖系统炎症需及时使用阿奇霉素、甲硝唑等药物治疗。
4、药物干预
对于排卵障碍者，可在医生指导下使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物。黄体功能不足者可补充黄体酮胶囊或地屈孕酮片，但需严格监测卵泡发育情况，避免多胎妊娠风险。
5、辅助生殖技术
经过6-12个月规律同房未孕的夫妇，经系统检查后可考虑人工授精。严重输卵管堵塞、重度少弱精症等情况建议直接进行体外受精-胚胎移植技术，35岁以上女性可考虑胚胎植入前遗传学筛查。
建议备孕前3个月进行TORCH检查、性激素六项及精液常规检测。同房后避免立即起身，可采用仰卧位抬高臀部15分钟。若备孕超过1年未成功，应及时到生殖医学科进行系统评估，根据病因选择个体化治疗方案。