肌肉贴作为一种物理治疗工具，一般具有促进血液循环、减轻组织肿胀、提供支撑稳定、缓解疼痛不适以及改善运动表现等功效和作用。其通过物理牵拉和局部刺激发挥作用，但需根据实际情况正确使用。
1、促进血液循环
肌肉贴的弹性材质可轻微牵拉皮肤，增加皮下组织间隙，从而促进局部血液和淋巴液回流。这种作用有助于加速代谢废物的排出，改善肌肉组织的营养供应，特别适用于运动后肌肉疲劳状态的改善。
2、减轻组织肿胀
贴布的特殊波浪纹设计能在皮肤表面形成微小皱褶，降低组织间液压力。这种物理性减压作用可减少炎性渗出物的积聚，对于急性扭伤或拉伤引起的肿胀有明显缓解效果，同时能预防过度肿胀造成的二次损伤。
3、提供支撑稳定
通过特定贴扎手法，肌肉贴可为关节和肌肉提供动态支撑。其弹性支撑既能限制关节异常活动，又不会完全限制正常运动范围，在运动过程中持续稳定目标肌群，降低肌肉拉伤风险。
4、缓解疼痛不适
贴布对皮肤感受器的持续温和刺激可提高痛阈，同时促进内源性镇痛物质的释放。这种双重作用机制能有效阻断疼痛信号的传导，特别对慢性劳损或过度使用引起的肌肉酸痛效果显著。
5、改善运动表现
正确贴扎可增强本体感觉输入，帮助运动员更精准地感知肌肉发力状态。这种神经肌肉调控作用能优化运动模式，提升动作协调性，在竞技体育和康复训练中广泛应用。
使用肌肉贴需根据疼痛部位选择合适贴扎方法，建议在专业人员指导下操作。若疼痛持续加重或伴有明显红肿热痛，应及时就医排除器质性病变。日常注意结合休息、冰敷等综合措施才能达到最佳缓解效果。