黄金4分钟急救方法主要用于心脏骤停患者的紧急救治，主要包括判断意识、胸外按压、人工呼吸及使用自动体外除颤器（AED）等措施。及时采取正确的急救措施能有效提高患者的生存率，具体操作需遵循规范流程。
1、判断意识和呼吸
首先轻拍患者双肩并大声呼唤，观察其是否有反应。若无反应，立即检查呼吸是否正常，通过观察胸廓起伏判断。若呼吸异常或停止，需立即开始急救。
2、立即呼救并准备AED
确认患者无意识后，立即拨打急救电话并让周围人寻找AED设备。心脏骤停的救治需争分夺秒，AED能通过电击恢复心律，越早使用效果越好。
3、实施胸外按压
将患者平放在硬质平面上，施救者双手叠放，掌根置于胸骨中下段，垂直向下按压。按压深度需达到5-6厘米，频率保持在100-120次/分钟，保证胸廓充分回弹，减少按压中断时间。
4、开放气道和人工呼吸
按压30次后，采用仰头抬颏法开放气道，捏住患者鼻孔进行口对口人工呼吸，每次吹气持续1秒，观察到胸廓起伏即可。按压与呼吸比例为30:2，循环进行直至患者恢复意识或专业医护人员到达。
5、使用AED
取得AED后立即开机，按照语音提示贴好电极片，确保周围人员不接触患者。AED会自动分析心律，若提示需电击，待设备充电完成后按下放电按钮，放电后立即恢复胸外按压。
急救过程中需持续监测患者反应，即使恢复自主呼吸和心跳，仍需保持侧卧位避免窒息。施救者应接受正规急救培训，确保操作规范。心脏骤停患者需在急救后尽快转入医院进行高级生命支持和病因治疗，以降低脑损伤等后遗症风险。