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番茄是发物吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

番茄通常不属于发物。发物多指可能诱发疾病或加重症状的食物,而番茄性微寒且富含营养,一般不会引发不良反应,但具体情况因人而异。

1、生理性因素

番茄含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分,具有抗氧化、促进消化等作用。对于健康人群而言,适量食用番茄有助于补充营养,通常不会诱发不适。日常作为蔬菜或水果食用时,无需过度担心其属于发物。

2、病理性因素

部分特殊体质或疾病患者可能需限制摄入。例如对番茄过敏的人群食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状;胃肠功能较弱者可能因番茄中的酸性物质刺激胃酸分泌,导致反酸、腹痛等不适。此外,番茄的寒凉性质在中医理论中可能不适合脾胃虚寒者过量食用。

日常食用番茄时,建议根据自身体质调整摄入量。若进食后出现皮疹、腹泻等异常反应,应及时停止食用并就医检查。对于明确存在过敏史或消化系统疾病者,可咨询医生或营养师制定个体化饮食方案。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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