性生活的持续时间因人而异，大多数情况下在2~6分钟之间属于常见范围。由于个体差异较大，影响因素较多，并不能单纯以时间长短判断是否正常，需结合具体情况分析。
1、生理状态
性生活的持续时间与个人体能、激素水平及敏感度有关。例如身体疲劳或存在前列腺炎等疾病时，可能缩短时间；敏感度较低者可能持续时间较长，这些都属于正常生理波动。
2、心理因素
焦虑、紧张等情绪容易引起交感神经过度兴奋，导致射精过快；而放松愉悦的心态有助于延长性爱时间。伴侣间的亲密关系和沟通状态也会直接影响双方的时间体验。
3、年龄与健康
青年人群通常持续时间较短，中老年可能因性兴奋度下降而延长。慢性疾病如糖尿病引发的神经损伤，或高血压药物副作用，都可能改变性爱时长，这类情况需要医学评估。
若持续时间明显影响性满意度或伴随疼痛、射精障碍等情况，建议到泌尿外科或男科就诊。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，保持适度锻炼和均衡饮食，伴侣间加强情感交流，有助于提升性生活质量。