人流后一般24小时后可以洗澡洗头，但需根据个人恢复情况调整。若体力恢复良好且无术后并发症，可选择淋浴并注意保暖；若存在感染风险或出血量较多，建议延迟清洁时间。
1、身体恢复情况
术后24小时内应卧床休息，避免体力活动。若次日体温正常、无头晕乏力且阴道出血量少，可用温水淋浴，时间控制在10分钟内。洗头后需立即吹干头发，防止受凉引起头痛或感冒。
2、清洁方式选择
禁止盆浴或坐浴，以免污水进入阴道引发感染。淋浴时避免用力揉搓腹部，水温保持在38-40℃为宜。术后一周内不建议使用沐浴露清洁外阴，可用清水轻柔冲洗。
3、异常情况处理
若出现发热、腹痛加剧或阴道出血量超过月经量，应暂停洗浴并及时就医。对于存在宫颈粘连史、术后感染或贫血的患者，建议术后3天再考虑清洁身体，期间可用温水擦浴替代。
术后需保持外阴清洁，每日更换纯棉内裤。洗浴后观察1小时无异常反应方可进行其他活动，术后两周内禁止游泳、泡温泉。如有恶露异味、持续腹痛等情况，需及时到妇科复查。